Welkom op mijn website. Mijn naam is Bram Zwaan. Mijn leven staat vanaf jongs af aan al in het teken van sport. In mijn jongere jaren hield ik mij voornamelijk bezig met voetbal, judo en gymnastiek. Van nature was ik vrij slank gebouwd, wat mij onzeker maakte over mijn lichaam. Op mijn 15^e ben ik daarom begonnen met fitnessen. Ik wist snel veel resultaat te behalen en begon de sport steeds leuker te vinden. Ik wilde er alles over weten en ging op onderzoek uit naar de juiste voeding en training. Op basis daarvan maakte ik mijn eigen schema’s, die goed bleken te werken. Ik bleef groeien en resultaat behalen, maar dat was voor mij nog niet genoeg. Ik wilde meer en ging opzoek naar een personal trainer die mij vanuit een professioneel oogpunt verder kon helpen. Na een jaar intensieve begeleiding en +5 kg spiermassa was ik toe aan een nieuwe uitdaging. Ik schreef mij in voor een men’s physique wedstrijd. Met als grootste prestatie werd ik twee keer Nederlands kampioen.  Natuurlijk was ik daar trots op, maar ik haalde hier geen optimale voldoening uit. 

Ik besloot mijn ervaring en kennis te gaan delen door zelf mensen te gaan coachen om een betere versie van zichzelf te worden. Mijn ervaring en kennis op het gebied van voeding en training, maar ook het stukje mindset dat ik heb meegekregen vanuit mijn wedstrijd periode en defensie achtergrond. Bij mij staat altijd jouw proces centraal. Wanneer ik jou niks heb kunnen leren, dan is mijn doel niet behaald. Om hier zo goed mogelijk in te kunnen voorzien ben ik continu bezig om mijn kennis uit te breiden door middel van studies, blogs en ervaringen van collega’s.